Ebook émotions et confiance en soi

Développé par Mathilda Gonay et Nadège Schauwers, psychologues cliniciennes, cet e-book unique est conçu pour aider les enfants de 5 ans et plus à mieux comprendre leurs émotions et à développer leur confiance en eux, grâce à des activités interactives et des exercices pratiques.

 

Pourquoi cet e-book est-il essentiel pour votre enfant ?

Les émotions jouent un rôle fondamental dans le développement des enfants. Savoir les identifier, les comprendre et les gérer leur permet de mieux s’adapter aux défis du quotidien. La confiance en soi, quant à elle, est essentielle pour s’affirmer, relever des défis et s’épanouir. Cet e-book combine ces deux aspects en proposant un véritable parcours d’apprentissage ludique et pédagogique.

Un guide pratique et accessible, conçu pour être utilisé à la maison ou en milieu scolaire

Des activités variées : jeux, exercices de réflexion, bricolages et mises en situation

Un accompagnement bienveillant pour les parents, avec des conseils pratiques

Un format ludique et engageant, pour transformer l’apprentissage en plaisir

 

1️⃣ Une approche accessible et pédagogique

✔ Explication simple et imagée des émotions et de la confiance en soi

✔ Conseils pratiques pour les parents afin d’accompagner leur enfant

✔ Activités adaptées aux différents âges pour une progression personnalisée

 

2️⃣ Des outils concrets pour comprendre et gérer ses émotions

✔ La fleur des émotions : apprendre à reconnaître et nommer ses émotions

✔ Le thermomètre des émotions : évaluer l’intensité de ses ressentis

✔ La boîte à émotions : exprimer et ranger ses émotions dans un espace symbolique

✔ La météo intérieure : comprendre que les émotions fluctuent comme le temps

 

3️⃣ Des exercices pour renforcer la confiance en soi

✔ Le bouclier de la confiance : identifier ses forces et ses réussites

✔ La tour de la confiance : se construire un socle solide basé sur ses qualités

✔ L’arbre de la confiance : visualiser ses progrès et ses ressources intérieures

✔ Le collier des victoires : célébrer ses réussites, grandes ou petites

 

4️⃣ Des jeux et activités ludiques pour apprendre en s’amusant

✔ Les monstres émotions : donner une forme et une couleur à ses ressentis

✔ Les lunettes magiques : voir les situations sous un angle positif

✔ Le train des émotions : comprendre que toutes les émotions ont leur place

✔ La pyramide du soutien : identifier les ressources qui aident à surmonter les difficultés

 

Pour qui est destiné cet e-book ?

Pour les parents souhaitant aider leur enfant à développer sa confiance et mieux gérer ses émotions

Pour les enseignants et professionnels de l’éducation en quête d’outils pratiques et ludiques

Pour les psychologues et accompagnateurs souhaitant enrichir leurs séances avec des exercices concrets

Pour les enfants eux-mêmes, curieux de mieux comprendre leurs ressentis et d’apprendre en s’amusant

 

Format et disponibilité

Format : E-book numérique (PDF), à télécharger immédiatement après l’achat

Pages : +50 pages de contenu pratique et illustré